הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תמונה מסה 😃

JustWorkOut

משתמש מתחיל
66
0
נק' מוניטין:
0
66
0
אני מתחיל תוכנית מסה חדשה פשוטה יותר כדי לחזק את הבסיס ולעלות קצת במשקלי עבודה כדי במשך לעבוד עם תוכנית טובה וקשה יותר..
אז כמה תמונות שבעזרת השם עוד 3 חודשיים אני יעלה חדשות ויראה אם התקדמתי או לא
כל התמונות עדכניות חוץ מהדאבל בייספס שזה לפני שלוש חודש
בן 17.4
שוקל 80
מטר 70
http://upng.co.il/uploads/90b8dbaa9ff3191bc98b10d4eda6938a.jpg
http://srv1.jpg.co.il/10/52b03fb216d2e.jpg
http://upng.co.il/uploads/be90c73bc980a4e4d78ab5f655863598.jpg

מקווה לשמוע רק תגובות בונות
תודה לכולם
 
נערך לאחרונה:
כמה זמן אתה מיתאמן סך הכל?
בהצלחה בהמשך אחי, בשביל לעלות מישקלי עבודה הייתי ממליץ על SS, דבר מעולה!
 
  • פותח/ת השרשור
  • #5
כמה זמן אתה מיתאמן סך הכל?
בהצלחה בהמשך אחי, בשביל לעלות מישקלי עבודה הייתי ממליץ על SS, דבר מעולה!

מתאמן הרבה אחי שנתיים אבל זה עם פרישות וחוסר ידע שהייתי בא לחדכ ושורף את הזמן
ותודה ולא ממש מעוניין ב SS המשקלים נחמדים והתוכנית שאני עושה עכשיו איתה אני גם מעלה במשקל..
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית