תמונה שינוי תוך שנה

[supernova]

מדהים! ישר כוח!! מה היה הגרעון הממוצע שלך לאורך החיטוב? או לפחות בחודשים הראשונים?

 

[ofirdr78]

אחרי הניתוח במשך כחודש יכולתי לשתות רק נוזלים - צרכתי אז בערך 400 קלוריות ביום.
בחודשים שלאחר מכן אכלתי מזון טחון או יוגורטים והגעתי לבערך 700 קלוריות ביום.
עם הזמן זה גדל, וכיום אני מגיע בערך ל-2000, עם עזרה של 2 סקופים של חלבון ביום. תמונות מהיום - 19.2.2014.
עדיין לא שרירי, אבל אני עושה כל מה שאני יכול.. לצערי הדרך עוד ארוכה.
אתם נותנים לי המון כוח. חולה עליכם.

 

[Vaitz]

איזה שינוי, זה פשוט מטורף. עכשיו אתה צריך מסה מבוקרת כשלאחר תקופה חיטוב חזק והעניין עם העור עודף יפתר או לפחות חלקו.

 

[ofirdr78]

האם אני יכול להגיע למסה מטורפת באופן נקי יחסית, כלומר בלי לצרוך כמויות גדולות של אוכל וקלוריות?

 

[DDT]

האם אני יכול להגיע למסה מטורפת באופן נקי יחסית, כלומר בלי לצרוך כמויות גדולות של אוכל וקלוריות?

תלוי מה אתה מגדיר כמטורפת

 

[avivchoen]

באמת שאתה תותח! כל הכבוד!
מוניטין.

 

[WillBack]

שינוי יפה מאוד !!