הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

אחר איך מבצעים אימון ריקון גליקוגן ?

  • פותח/ת השרשור omri
  • פורסם בתאריך
O

omri

משתמש מתחיל
57
1
נק' מוניטין:
-7
0
57
1
אני נמצא בחיטוב דל פחמימה על 40 גרם פחמימה ושמעתי שצריך לעשות אימון ריקון גליקוגן יום לפני העמסת פחמימות אז עכשיו השאלה שלי איך עושים אימון כזה ?
תודה לעוזרים זה דחוף
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
דובר הרבה תעשה חיפוש

בכל זאת תבצע טווח של rm15 בתרגילים

אני גם מעדיף באותו אימון לעשות תרגילים מבודדים אבל לא חייב
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

מ
הבנה בתוכנית אימון
תגובות
2
צפיות
105
McGregor
McGregor
S
תוכנית אימון ביתית מומלצת
תגובות
3
צפיות
94
B
BambaBuilder
B
איך אני בונה תוכנית אימון
תגובות
5
צפיות
839
OYP
OYP
מאי ו
איך התפריט הזה לעלייה במסה?
תגובות
4
צפיות
223
O
Or--
D
אימון ביתי
תגובות
9
צפיות
556
Y
yuval729

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית