נק' מוניטין:
932
- בית
3 חברים שעושים סקוואט מצוין בזכותי והבנה מעמיקה מאוד בתרגיל הזה ספציפית. בדדליפט, בנץ׳, פרס, פאוורקלין אני בסדר אבל בסקוואט אני מאוד בטוח בעצמי
?
נק' מוניטין:
6,854
לא מסכים עם שתי הטענות, בטענה הראשונה הוא טוען שלא יורדים מספיק אז שישים ארגז בגובה המתאים ולא גבוה מדי 🫤. טענה שניה היא שהמוט לא יורד בקו אנכי וגם במקרה הזה זה לא נכון כי המטרה של הקופסא (בתור תרגיל למתחיל) היא לתת ביטחון עצמי לשבת אחורה כשיש לך משקל על הגב ואין צורך באמת להתיישב לגמרי כמו שהוא מראה בסרטון.
לפי מה שאני זוכר עד לא מזמן היו לך בעיות היפ דרייב ככה שאני לא בטוח עד כמה אתה בעצמך עושה טכניקה נכונה. אבל מה שתגיד גבר.
נק' מוניטין:
932
- בית
אם אתה מעלה את זה. הסתכלתי לפני כמה ימים על סקוואטים שלי מלפני שהגעתי לאתר. הם מושלמים. ההערות שנתנו לי באתר רק הרסו אותו ותיקנו אותו מחדש. עכשיו הוא שוב מעולה. כבר הרבה מאוד זמן. ויש סרטונים בפורום ליפטינג. אתה בעצמך אמרת לי שהסקוואט שלי מושלם. אז מה שתגיד גבר.
נק' מוניטין:
280
אם התכוונת אלי, אני ממש לא מתיימר להגיד שיש לי סקוואט טוב או טכניקה מצויינת. אני מכיר את הסרטון הזה וחשבתי שהוא יכול להועיל סך הכל..
נק' מוניטין:
932
- בית
אמרתי שאתה יכול ללמד אותי לשבת ב5 דקות, הסמיילי יסביר אתזה יותר טוב ממני-
אולי זה כי אני מהאייפוד אבל אני לא רואה שום סמיילי. מה רצית להגיד?
נק' מוניטין:
6,854
לא התכוונתי אליך... אין לי מושג מי אתה בכלל, עכשיו ערכתי והוספתי את מה שרציתי לכתוב על הסרטון שנתת.
נק' מוניטין:
6,854
נכון אמרתי את זה באמת כי אני בעצמי לא מבין גדול בלתקן אחרים למרות שלי יש טכניקה מעולה.
יש הבדל בין לדעת לעשות סקוואט לבין לדעת לזהות טעויות אצל אחרים וללמד אותם.
