האמת שבאגרוף הדבר שבאמת צריך לעבוד עליו זה סיבולת שריר יד אחורית. התאמנתי במשך 3 שנים. זה לא קל להחזיק את הידיים על הפנים למשך 3-5 דקות. הידיים מתעייפות. זריזות תבוא אם זמן , זריזות באיגרוף זה בעיקר רפלקסים אז תן לזה לקרות לבד. אבל תעבוד על סיבולת שרירי הידיים שלך ואתה תיהיה מסודר. גם אם אתה לא זריז אבל אתה יכול להחזיק יותר זמן אתה תנצח ! אוס ובהצלחה !
