תמונה כמה אחוזי שומן? להמשיך מסה או חיטוב?

[Curls4Girls]

גובה 1.70
משקל 68 קילו

 

[oz25]

מה אתה רוצה לחטב בדיוק ? אתה 68 ק"ג סה"כ ולא נראה שיש עלייך גרם של שריר(אני ציני בכוונה, נא לא להיעלב).

תמשיך מסה בכל הכוח.

 

[WII]

גם אין הרבה שומן מה הלחץ לחטב !

 

[ron121]

אתה מכווץ את הבטן?

 

[Curls4Girls]

אתה מכווץ את הבטן?

לא , זה רפוי

 

[NoseBleed]

אתה על אחוז שומן לא נמוך אז אם אתה רוצה להמשיך במסה עדיף שתיהיה מסודרת אם בקרה קלורית כדי שלא תסיים 20 אחוז שומן

 

[shoshoavi]

יש בסיס יפה בחזה, והמותן צרה יחסית... תן מסה מבוקרת של 3-4 חודשים, תיראה ליגה.

 

[CrazyWolf]

תעשה חיטוב