נק' מוניטין:
14
וב אז ככה, לפני כמה חודשים לקחתי את עצמי בידיים התחלתי להתאמן רציני לצבור ידע בנושא
לקחתי את האורח חיים חזק על עצמי וירדתי 15 קילו,
מ83 ל68.4, אני 1.69 בערך
ככה הייתי נראה בתחילת התאריך
זאת תמונה עדכנית :
עכשיו הבעיה שאני לא מרוצה מהאחוז שומן ואני רוצה להמשיך לחטב, ומהצד השני אני שוקל קצת מידי
איך כדי לי להמשיך ?
לקחתי את האורח חיים חזק על עצמי וירדתי 15 קילו,
מ83 ל68.4, אני 1.69 בערך
ככה הייתי נראה בתחילת התאריך
זאת תמונה עדכנית :
עכשיו הבעיה שאני לא מרוצה מהאחוז שומן ואני רוצה להמשיך לחטב, ומהצד השני אני שוקל קצת מידי
איך כדי לי להמשיך ?
