ייעוץ אני מתחיל סופסוף להתאמן רציני!

[פשוטליאוראחי]

אז ככה אני רוצה להתחיל להתאמן סטריט אבל ממש רציני יענו תזונה נכונה לפני אימון ואחרי ואימונים טובים וקשים
אני רוצה לשאול איך ואיפה אני יכול לבנות מערכת ממש טובה של אימונים ותזונה נכונה, תודה רבה =)

 

[SmokingSnake]

קרא את חוקי הפורום, יש להשתמש בכותרות מתאימות וכן אין לרשום מספר הודעות ברצף, אתה משתמש חדש לכן כרגע לא אתן לך אזהרה(פעם ראשונה)

אם אתה רוצה ידע תתחיל מלקרוא מאמרים בפורטל, יש מאמרים על תזונה אימונים וכו׳