ייעוץ פוואר קלין - בדיקת טכניקה

[Arikk68]

אז אחרי שסיימתי SS ועברתי לטקסס מטוד סופסוף מצאתי מישו שיוכל ללמד אותי את הפוואר קלין, גם אם זה חלקית.
שמתי לב שבירידה לסקוואט הגב נוטה יותר מדי קדימה לדעתי - לשיפוטכם.
טיפים לשיפור טכניקה?
(מצטער שזה רק חזרה אחת, ככה צילמו)
אפשר להכנס ליוטיוב ולהאט את המהירות של הסרטון

 

[Arikk68]

אני לא נפגעתי.
הבנתי שאני צריך לפנות זמן וללכת למכון קרוספיט שיש אצלנו, שם כנראה ילמדו אותי כמו שצריך.

 

[korkland]

כמו שהמליצו לך, תראה סרטונים ביוטיוב.
ותתאמן על התנועה הרבה מאוד, אל תעבוד עם מוט תעבוד עם מקל או מוט PVC.
ואין לך מה להיפגע מהתגובות של אנשים, יש כל כך הרבה מה לתקן בתנועה שלך.

אחי לא יודע מתי ניסית לעשות קלין עם מקל של מטאטא כן, אבל הדבר בלתי אפשרי בעליל !