ייעוץ שומן במסה

[ירדן נעים]

מה אני צריך לעשות כדאי לא לעלות הרבה בשומן בזמן מסה?

 

[yogevnn]

http://www.kilogram.co.il/741/הפילוסופיות-בהעלאה-במסת-השריר/

כמעט ואין סיכוי שלא תעלה בשומן, אך לא בהכרח באחוז השומן, אם תתאמן חזק ותאכל טוב מאמין שיהיה בסדר, השאלה גם כמה זה הרבה..

 

[ירדן נעים]

http://www.kilogram.co.il/741/הפילוסופיות-בהעלאה-במסת-השריר/

כמעט ואין סיכוי שלא תעלה בשומן, אך לא בהכרח באחוז השומן, אם תתאמן חזק ותאכל טוב מאמין שיהיה בסדר, השאלה גם כמה זה הרבה..

אני עושה מסה מעכשיו עד לאפריל זה שלוש חודש בערך אני עכשיו 14 אחוז שומן אני רוצה להיות בערך הכי גבוהה נגיד 18-19 אחוז שומן