מתאמנת סיפרה לי שהיא חוששת מכך שאימון משקולות ובעיקר אימון כבד לטווחי חזרות נמוכים יכול לגרום לה לצניחת רחם,כלור היא מציבה קשר כמעט ישיר בין השניים.
מדובר באישה בת 45 ,ניסיון של שנתיים באימוני כוח בחד"כ,משקל תקין,משקלי עבודה:סקוואט 35ק"ג ל-5 בלי בעיה.לחיצת חזה 30ק"ג ל-5 בלי בעיה +דדליפט,מתח,לחיצות כתף וכו'.
חשוב לי להראות לה רפרנסים(היא באה מתחום הרפואה)או לתת הסבר משכנע ומנומק לטענה שהציגה.
אודה לכם אם תוכלו לעזור.
מדובר באישה בת 45 ,ניסיון של שנתיים באימוני כוח בחד"כ,משקל תקין,משקלי עבודה:סקוואט 35ק"ג ל-5 בלי בעיה.לחיצת חזה 30ק"ג ל-5 בלי בעיה +דדליפט,מתח,לחיצות כתף וכו'.
חשוב לי להראות לה רפרנסים(היא באה מתחום הרפואה)או לתת הסבר משכנע ומנומק לטענה שהציגה.
אודה לכם אם תוכלו לעזור.
