תמונה בחור קטן, 67 קילו על 173 , מס' תמונות

[p0st]

כמו שאמרתי 67 קילו על 173

הייתי כל כך רוצה להשאר עם אותה מאסה ולראות חיטובים, זתומרת כ- 10% וזה מספיק לי, אבל אני לא מצליח, אם ארד יותר במשקל לא מספיק שאני רזה, אהיה ממש שחיפון...

2 תמונות פרונט:
http://i43.tinypic.com/14y8pjl.jpg
http://i40.tinypic.com/16h6ku9.jpg

תמונה של הגב:
http://i42.tinypic.com/nn5lz6.jpg

 

[Echo25]

אהבתי מאוד את הגישה המודעת.. תן בראש במסה יש לך מבנה מאוד יהפ

 

[p0st]

תודה אחי..

 

[vadim_ft]

נראה סבבה לגמרי .. תתחיל מסה

 

[TMW]

פרופורציה מצויינת ואחוז שומן מעולה לתחילת מסה. בהצלחה.

 

[p0st]

תודה לכם, לא אוכל להרביץ "מסה" כי האורח חיים לא מאפשר.. מה שכן אמשיך להתאמן כרגיל ואנסה לתת + קלורי בסיסי כדי לעלות לאט לאט