הצפייה בשרשורים באתר מוגבלת למשתמשים שאינם רשומים למערכת

ייעוץ פלטפוס וסקוואט\דדליפט

  • פותח/ת השרשור WeaKid
  • פורסם בתאריך

WeaKid

מושעה
4,728
3,273
נק' מוניטין:
9,328
4,728
3,273
מאז שאני קטן יש לי פלטפוס שלם בכפות רגליים
ושמעתי שזה לא טוב לעשות סקוואטים עם אולסטאר כשיש פלטפוס זה נכון?
הטכניקה שלי טובה ולא מרגיש כאבים בעקבים\כפות רגליים בירכיים או כל מקום אחר
אומנם כשאני שם אולסטאר אני שם לב שחלק הפנימי טיפה יוצא החוצה כתוצאה של הפלטפוס
זה סבה להתאמן ככה?
@yonizarkh
 
מאז שאני קטן יש לי פלטפוס שלם בכפות רגליים
ושמעתי שזה לא טוב לעשות סקוואטים עם אולסטאר כשיש פלטפוס זה נכון?
הטכניקה שלי טובה ולא מרגיש כאבים בעקבים\כפות רגליים בירכיים או כל מקום אחר
אומנם כשאני שם אולסטאר אני שם לב שחלק הפנימי טיפה יוצא החוצה כתוצאה של הפלטפוס
זה סבה להתאמן ככה?
@yonizarkh

No Pain = No Problem
 
כה אני עושה את זה
תגיד גם לך ללכת עם אולסטאר אחרי כמה זמן הופך לגיהנום?

אם אתה מדבר על הליכה יומיומית אז כן בהחלט.
נעליים שטוחות אמורות להכאיב לך בכפות הרגליים וליצור עומסים על הברכיים וכו'.
(גם לי יש פלטפות')

ניסית רפידות אורטופדיות?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #14
אם אתה מדבר על הליכה יומיומית אז כן בהחלט.
נעליים שטוחות אמורות להכאיב לך בכפות הרגליים וליצור עומסים על הברכיים וכו'.
(גם לי יש פלטפות')

ניסית רפידות אורטופדיות?
שם מדרסים רגילים וזהו אני לא צריך יותר מזה
 
מאז שאני קטן יש לי פלטפוס שלם בכפות רגליים
ושמעתי שזה לא טוב לעשות סקוואטים עם אולסטאר כשיש פלטפוס זה נכון?
הטכניקה שלי טובה ולא מרגיש כאבים בעקבים\כפות רגליים בירכיים או כל מקום אחר
אומנם כשאני שם אולסטאר אני שם לב שחלק הפנימי טיפה יוצא החוצה כתוצאה של הפלטפוס
זה סבה להתאמן ככה?
@yonizarkh
תרגול טכניקה ונעלי משקולות ואתה מסודר.
גם לי יש פלטפוס מכובד מאוד...
 
סתם שאלה מה זה פלטיפוס ולמה להרבה מאוד מהפורום יש את זה? (לא רק פה ראיתי את זה עולה פשוט הרבה)
 
סתם שאלה מה זה פלטיפוס ולמה להרבה מאוד מהפורום יש את זה? (לא רק פה ראיתי את זה עולה פשוט הרבה)
כף רגל שטוחה (קריסה של הקשת הטבעית בכף הרגל)
 
סתם שאלה מה זה פלטיפוס ולמה להרבה מאוד מהפורום יש את זה? (לא רק פה ראיתי את זה עולה פשוט הרבה)
פלטפוס=רגל שטוחה

יחסית יש את זה להרבה אנשים
זה כמו שיש להרבה אנשים גם אסטמה
או בעיות ראיה וכו'

תעשה חיפוש בגוגל
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית