נק' מוניטין:
9,328
נק' מוניטין:
9,487
- ACT חיפה
נק' מוניטין:
9,328
- פותח/ת השרשור
- #22
אולסטאר לא טוב? כי אני לא רוצה להחליך עכשיו כל אימון שאני עושה סקוואט ודדליפט נעליים
והטכניקה בסדר היום שזה קרה היה יום חלש אימון אחרי עם משקל חדש הלך מעולה ולא היו בעיות בטכניקה
נק' מוניטין:
19,498
- Iron Core
אני בכל מקרה ממליץ על נעלי משקולות.
אולסטאר זה פתרון זמני לכל היותר.
נק' מוניטין:
11,301
כתבתי פה איזה 9 פעמים את דעתי והסברים למה לא אולסטאר(גם לא לדדליפט), תריצו חיפוש
נק' מוניטין:
9,328
- פותח/ת השרשור
- #25
מילות מפתח? מרפרוף מהיר ראיתי שהרבה משתמשים באולסטאר
http://www.lbs.co.il/threads/47948/#post-604910
אפשר לשמוע בכל זאת למה אתם בנגד? אין לי כסף מיותר להשקיע בנעליים שגם ככה אחרי כמה זמן צריך חדשות כי כף הרגל גודלת
נק' מוניטין:
11,301
http://www.lbs.co.il/threads/46181/page-4#post-628615
ובעוד מקומות שקשורים במילים "פלטפוס"
זו דעתי וראיתי את השיפור בכל מי שאימנתי מקרוב עם נעל שיש לה תמיכה לקשת(נעל הרמה עם רצועת צד) לעומת נעל רגילה(אולסטאר), בסופו של יום כל אחד יתאמן איך שנוח לו/מתאים לו
נק' מוניטין:
9,328
- פותח/ת השרשור
- #27
עד עכשיו לא הרגשתי כאב עם אולסטאר ואם אין לי כסף מיותר לבזבז כרגע אני לא חושב שנעל הרמת משקולות היא השקעה חכמה בשילי כרגע
אבל ראיתי שציינת שיטה של חבישת הרגל
אתה יכול לתת על זה הסבר? אני אנסה את זה מחר
אפשר לשאול את דעתכם גם למקרה ההפוך של פלטפוס ? (שכף הרגל קעורה מידי)
נק' מוניטין:
11,301
אם גילית לפני שבוע שיש לך פלטפוס כנראה הוא לא חמור כמו זה שאנחנו מדברים עליו שהכף רגל שטוחה לחלוטין, יש דרגות של פלטפוס, כשאני התעסקתי עם כאלה עם רגל שטוחה לגמרי נעלי הרמות סיפקו הבדל רציני.
בקשר לחבישת כף רגל, אפשר להסתכל בסרטונים של אומניות לחימה תחרותיות, הם חובשים את הקשת עם סרט דביק או משהו אחר דומה(תחבושת דקה) כדי לספק תמיכה לכף הרגל, לא עשיתי את זה בעצמי, אבל זה מה שהרצועות צד עושות(בצורה חלקית) בנעלי משקולות
נק' מוניטין:
15,122
אם מדובר על מקרה כזה קיצוני אז באמת אני כנראה לא יודע. 😃
