נק' מוניטין:
-39
שלום.
אני במסה עכשיו ואני מחוטב ומעוניין להישאר מחוטב ולעלות במסה נקייה עכשיו השאלה שלי בחיטוב שאתה עושה על מה יותר מומלץ לשמור על מאזן קלורי שלילי או לשמור על פחות מ100 גרם פחמימות ביום... ??
השאלה בעצם מה מבין שתי הדברים תורם לך יותר בחיטוב ושמירה על אחוז נמוך ??
אני במסה עכשיו ואני מחוטב ומעוניין להישאר מחוטב ולעלות במסה נקייה עכשיו השאלה שלי בחיטוב שאתה עושה על מה יותר מומלץ לשמור על מאזן קלורי שלילי או לשמור על פחות מ100 גרם פחמימות ביום... ??
השאלה בעצם מה מבין שתי הדברים תורם לך יותר בחיטוב ושמירה על אחוז נמוך ??
