ייעוץ Bench Press Board

[Vosegus]

שלום,
תגידו, מה אתם אומרים על העזר הזה(כותרת)?ראיתי שלא מעט ליפטרים משתמשים בו לשיפור הבנץ' ותהיתי אם באמת מדובר במשהו יעיל.
מה אתם אומרים?

 

[WeaKid]

שלום,
תגידו, מה אתם אומרים על העזר הזה(כותרת)?ראיתי שלא מעט ליפטרים משתמשים בו לשיפור הבנץ' ותהיתי אם באמת מדובר במשהו יעיל.
מה אתם אומרים?

קראתי כמה פעמים שאם אתה לא מחרה עם ציוד שזה תרגיל פחות טוב

 

[StarDust]

זה תרגיל עזר שמיועד לכאלה שהנקודה החלשה שלהם היא בטווח התנועה הספציפי הזה. זה יותר רלוונטי למרימים עם ציוד מהסיבה הפשוטה שהציוד נותן רפלקס מתיחה חזק ביציאה מהתחתית והקושי שלהם הוא בנעילה.

 

[Vosegus]

הבנתי..תודה רבה לכם!