ש שרד משתמש מתחיל 1 0 נק' מוניטין: 0 0 1 0 17/2/14 #1 שלום רציתי להתייעץ איתכם ולדעת מה לעשות , אני שקלתי עד לפני חצי שנה כ 100 קילו היום אני במשקל של 68 קילו , ומעוניין לעלות במסת שריר בלי להשמין בחזרה עם תוכלו לתת עצות וטיפים אני אשמח 😃
שלום רציתי להתייעץ איתכם ולדעת מה לעשות , אני שקלתי עד לפני חצי שנה כ 100 קילו היום אני במשקל של 68 קילו , ומעוניין לעלות במסת שריר בלי להשמין בחזרה עם תוכלו לתת עצות וטיפים אני אשמח 😃
T tonyy משתמש מתחיל 285 17 נק' מוניטין: 40 0 285 17 17/2/14 #2 להתחיל להתאמן בחדכ ? Upvote 0 Downvote
