זה מן הסתם ישנה את הערכים של התוצר הסופי.
דיון אשכול השאלות המפגרות
- פותח/ת השרשור Mike Bikov
- פורסם בתאריך
- מצב
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
אני לא חושב משהו דרסטי. אם בכלל.
נק' מוניטין:
1,670
אם ככה אני כבר שבוע אוכל חזה עוף נטול חלבון
שכחת כמה דברים-הוא לא ציין בכלל כמה הוא מל הוא ישים מהחלב וכמה גרם מהשיבולת שועל
הוא שאל אם זה ישנה-גם אם זה יהיה קצת מכל דבר,זה עדיין ישנה את הערכים. זה לא יהיה קריטי,אבל כן זה ישנה
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
נו באמת,אז גם בוא נאכל את האוכל בטמפ' מסויימת שהערכים שלה הכי טובים. דיי באמת איזו התעסקות בקקה.
אני יודע אבל התכוונתי שנגיד ולא הייתי שם במיקרו אז הכמות חלבון שבאה מהאבקה היא 40 גרם אז השאלה שלי אם אחרי המיקרו הכמות שבאה מהאבקה תשתנה
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
לא,ודיי להטריל.
נק' מוניטין:
3,964
ברגע שתפסיק להספים, מר 300 הודעות בדקה
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
נק' מוניטין:
9,517
תלוי אילו. הממתיקים הקלאסיים (סכרין, ציקלמאט, סוכרלוז...) אינם בעלי ערך קלורי כלשהו כך שאין להם הפשעה ישירה על האינסולין (נרא5 שלמרות זאת יש להם השפעה לטווח ארוך דרך השינוי שהם עושים באוכלוסיית חיידקי המעיים, אבל הנושא עוד בחיתוליו).
את השפעת הסוכרים הכהליים (כל אלה שנגמרים ב ...טול) את יכולה לראות בטבלה:
(מקור: סוכרים כוהליים)
כמות הסוכר במסטיק אחד אמורה להיות כתובה בתווית.
נק' מוניטין:
410
תלוי אילו. הממתיקים הקלאסיים (סכרין, ציקלמאט, סוכרלוז...) אינם בעלי ערך קלורי כלשהו כך שאין להם הפשעה ישירה על האינסולין (נרא5 שלמרות זאת יש להם השפעה לטווח ארוך דרך השינוי שהם עושים באוכלוסיית חיידקי המעיים, אבל הנושא עוד בחיתוליו).
את השפעת הסוכרים הכהליים (כל אלה שנגמרים ב ...טול) את יכולה לראות בטבלה:
(מקור: סוכרים כוהליים)
כמות הסוכר במסטיק אחד אמורה להיות כתובה בתווית.
תודה על התגובה!
השאלה אם אני נמצאת בתזונה דלת פחמימות
ואני מנסה לשמור על רמת אינסולין נמוכה
האם מסטיקים או ממתיקים באופן כללי
יכולים להשפיע מהתגובה שלך הבנתי שלא
נק' מוניטין:
9,517
המסטיקים הדיאטטיים שאני מכיר מכילים סוכרים כוהליים כך שיש להם השפעה (קלה) על התגובה האינסולינית. לדוגמא: המסטיק שאני לועס כעת מכיל 1.6 גרם סוכרים כהליים שערכם הקלורי הכולל בערך 4 קלוריות. המתיקות נשמרת במשך די הרבה זמן כך שאני משער שקצב השחרור של סוכרים לדם איטי למדי ולכן התגובה האינסולינית מתונה מאד.
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
זו לחיצה גם כן.
נק' מוניטין:
43,460
צריך לבדוק לפי הערכים. בעיקרון שים אותו משקל, הערכים ל 100 גרם הם כמעט אותו דבר
- מצב
