ייעוץ קפאין אחרי 5 חודשים

[ELI5]

אני מתאמן בסביבות ה5 חודשים,יש טעם שאני כבר אתחיל לצרוך קפאין מכדורים ? ואם כן של איזה חברה? (לא מעוניין בpre workout בגילי)
גיל : עוד מעט 17
משקל 77
גובה 181
א"ש 13

 

[WillBack]

תצרוך אם אתה חושב שאתה צריך..

 

[ELI5]

אני לא יודע אם אני צריך ולכן אני שואל

 

[Tom]

אני לא יודע אם אני צריך ולכן אני שואל

מיותר...

 

[shahar18]

אני מתאמן בסביבות ה5 חודשים,יש טעם שאני כבר אתחיל לצרוך קפאין מכדורים ? ואם כן של איזה חברה? (לא מעוניין בpre workout בגילי)
גיל : עוד מעט 17
משקל 77
גובה 181
א"ש 13

שתה קפה שחור לפני האימון, להתחלה זה מספיק
בכל מקרה זה אינדיבידואלי, אם אתה מרגיש שאתה צריך משהו שיעיר אותך כל פעם לפני האימון, אז תצרוך, אין ממה לפחד

 

[dolevm2]

קפה חזק יעשה את העבודה בשבילך. אם אתה נעול לקנות קפאין זה לא באמת משנה של איזה חברה העיקר שיבוא ב200 מ"ג לכדור

 

[tendoben]

קפאין שימושי בלעורר את הגוף- שזה משו טוב בשני מצבים:
1. כמו שכבר אמרו כאן- אם אתה מרגיש ממש עייף לפני אימון- אחריו יום עבודה קשה או משו בסגנון...

2. כאשר אתה בחיטוב- גורם להיות יותר ערני ועל כן יותר לזוז ולהוית אקטיבי ומפה שורף יותר שומן (לא הקפאין שורף אלא עם האקטיביות שלך).

מכאן תוכל להחליט האם אתה צריך או לא...