נק' מוניטין:
29
- פורמה חדרה
נכונות הגעה /מספר אימונים-4+ פעמים בשבוע, אמרו לי לבוא לפחות ארבע, יומיים כן יום לא.
רקע כללי - וותק אימונים-כמעט שנה תוכניות קודמות-פול באדי ואז AB, הABC הראשונה. גובה-183 ומשקל 75
בן 15 ומתאמן במטרה לעלות במאסה.
עוד כמה הערות: התכניות בנויה ככה, 5-7 דקות חימום, ואז אימון.
הוא לא כתב לגביי הבטן אז בינתיים אני עושה בכל אימון.
התכנית בנויה במטרה להעלות את המסה, עד כה עשיתי חיטוב ואז מסה, אני לא בטוח, כללי כזה..
זאת הקודמת
רקע כללי - וותק אימונים-כמעט שנה תוכניות קודמות-פול באדי ואז AB, הABC הראשונה. גובה-183 ומשקל 75
בן 15 ומתאמן במטרה לעלות במאסה.
עוד כמה הערות: התכניות בנויה ככה, 5-7 דקות חימום, ואז אימון.
הוא לא כתב לגביי הבטן אז בינתיים אני עושה בכל אימון.
התכנית בנויה במטרה להעלות את המסה, עד כה עשיתי חיטוב ואז מסה, אני לא בטוח, כללי כזה..
זאת הקודמת
