דיון עד כמה אתם משקיעים בmobility

[Balaganbalagan]

כמה פעמים בשבוע/חודש אתם עושים מוביליטי?
לאיזה גילאים אתם חושבים שזה הכי מתאים? (שמעתי שלצעירים בגיל 16-20, זה פחות נחוץ כמו לאנשים מבוגרים)

 

[Apostute]

ברור שזה פחוץ נחוץ . יד בן 16-20 מלא באנגיה ויש לו בעיקר תעסוקות פיזיות ( בהנחה שהוא לא איזה גיימר שכל היום יושב על המחשב )

 

[Crossfiter]

אין אימון שאני לא נותן פואם רולר+מוביליטי, הזמן שאני מקדיש לזה משתנה בין 10 דקות ל חצי שעה תלוי כמה זמן יש לי כמה אני "קר" וכמה יש לי כוח להשקיע. אני אישית מרגיש שזה ממש עוזר.

 

[Zohar Lipkin]

התשובה היא כמה שיותר !
לפני כל אימון וכמובן בסופו

 

[Crossfiter]

התשובה היא כמה שיותר !
לפני כל אימון וכמובן בסופו

פששששש ברוך הבא זהר. כבוד הוא לנו לארח אותך בפורום הזה.


(זה נדב מור...)

 

[Zohar Lipkin]

😁