נק' מוניטין:
0
כבר שנים שאני מערבב סוגי חלבון בארוחה לדוגמא. שני ביצים וחצי קופסת טונה. מה אתם אומרים לשנות או להשאר ככה?
ייעוץ סוגי חלבון בארוחה
- פותח/ת השרשור or-yfz450r
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
5,125
לא הבנתי מה אתה רוצה לדעת.
אין הבדל בין טונה לביצים. חוץ מהעובדה שבביצים יש גם שומן חוץ מחלבון.
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #3
אני מתכוון שבארוחה צריך 30 גרם חלבון. אז אני מפצל במקום לאכול טונה שלמה אני אוכל שני ביצים וחצי טונה
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
"אנשי המיתוסים"..
נק' מוניטין:
3,782
הוא שואל לגבי סוגי חלבון, ובנושא הזה, יש הבדל בין טונה לביצים. בביצים יש חלבון אלבומין ובטונה יש חלבון טונה.
לנושא:
אין שום בעיה ואף מומלץ לגוון בסוגי החלבון, כל עוד החלבון הוא חלבון מלא.
נק' מוניטין:
1,467
@nlr666 - אפרופו אנשי המיתוסים, אלא אם כן כל מצטרף חדש לפורום הזה הוא "ילד קוביות" בשפתנו - למה אנשים בכלל טורחים לשאול ולו שאלה אחת לפני שהם קוראים לפחות את המאמרים העיקריים בפורטוגל?! זה משגע אותי!
אני עצמי קראתי כמעט את כ-ל המאמרים בפורטל! ובד"כ, כל מאמר שלא קראתי זה מאמר שלא רלוונטי לגביי (למרות שאפילו על סטרואידים קראתי וזה ממש לא רלוונטי לגביי).
אני עצמי קראתי כמעט את כ-ל המאמרים בפורטל! ובד"כ, כל מאמר שלא קראתי זה מאמר שלא רלוונטי לגביי (למרות שאפילו על סטרואידים קראתי וזה ממש לא רלוונטי לגביי).
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
לרוב אנשים מעדיפים שיסבירו להם מאשר לחפש בעצמם.
**לא מכליל כמובן.
נק' מוניטין:
4,150
אין חשיבות, תעשה מה שנוח לך.
