סרטון טכניקה בסקוואט

[Snorlax jr]

שלום התחלתי SS ואני צריך לדעת אם הטכניקה שלי בסקוואט טובה..
תודה לעוזרים ולעונים 😃

 

[MikeRozner]

שלום התחלתי SS ואני צריך לדעת אם הטכניקה שלי בסקוואט טובה..
תודה לעוזרים ולעונים 😃

העומק לא אחיד, החזרות לא אחידות בתנועה, לדעתי העמידה רחבה לך מידי.
סה"כ - יש עוד הרבה על מה לעבוד.

 

[Snorlax jr]

העומק לא אחיד, החזרות לא אחידות בתנועה, לדעתי העמידה רחבה לך מידי.
סה"כ - יש עוד הרבה על מה לעבוד.

אוקיי תודה רבה, אני אמשיך לעבוד

 

[הייזנברג]

בנוסף לשיפור הטכניקה, תדאג גם להשיג נעלים עם סוליה קשיחה (כמו אולסטאר).

 

[koko19]

פיסוק רחב מידי , ראש למעלה במקום למטה , אתה עושה HB בכלל... ו SS מבוסס על LB....קיצר הכול לא טוב

 

[SapiPapi]

פיסוק רחב מידי , ראש למעלה במקום למטה , אתה עושה HB בכלל... ו SS מבוסס על LB....קיצר הכול לא טוב

לפי מה שאני מבין ב-HB צריך להסתכל למעלה, הפיסוק זה עניין של נוחות, גם לא רואה בעיה משמעותית לעשות SS עם HB במקום עם LB
קיצר הגזמת עם "הכל לא טוב"

 

[Snorlax jr]

פיסוק רחב מידי , ראש למעלה במקום למטה , אתה עושה HB בכלל... ו SS מבוסס על LB....קיצר הכול לא טוב

אחי אני עושה LB לגבי טכניקה אני יעבוד על זה
ובכלל בLB מסתכלים למטה..

 

[koko19]

אחי אני עושה LB לגבי טכניקה אני יעבוד על זה
ובכלל בLB מסתכלים למטה..

התכונתי למטה טעות שלי... כול כך הרבה דברים לא נכונים התבלבלתי 😃