נק' מוניטין:
6,732
לפני כמה חודשים נפצעתי במהלך MUSCLE UP שבו כף יד ימין התעקמה לגמרי וכל הגוף נשען עליה.
במשך חודשים היה כאב מציק כשאני עושה סופינציה בכף יד, תקופה מסוימת התעלמתי מזה עד שזה החמיר ואחרי תקופה הפסקתי לעשות תרגילים בסופינציה, כשאחרי חודש בערך הפסקתי להרגיש את הכאב.
היום הרמתי למישהו משקולת של 50 קילו, המשקל לא היה כבד או משהו, אני עובד עם משקלים כבדים.
בשלב מסוים בהרמה הרגשתי כאב מאוד חד באותה היד באותו המקום שהייתה הפציעה ההיא (שלא בדקתי).
זה קרה לפני כמה שעות, כרגע תוך כדי RICE, לא מסוגל לבצע סופינציה מלאה בכף יד (הכאב מתחיל כבר מאיזור המנח האמצעי), הכאב הוא חד מאוד באיזור הבליטה של הULNA, כואב גם במגע.
יש גם כאב כאשר אני משעין את היד החוצה (כאשר היד בפרונציה, מזיז אותה לטראלית).
אשמח לעזרה לפני שאני נמרח חודש אצל רופאים רק כדי שיקרינו עלי מכל כיוון @yonizarkh
אם אתה רואה לנכון אני יכול גם לפרסם בקבוצה בפייסבוק.
תודה.
במשך חודשים היה כאב מציק כשאני עושה סופינציה בכף יד, תקופה מסוימת התעלמתי מזה עד שזה החמיר ואחרי תקופה הפסקתי לעשות תרגילים בסופינציה, כשאחרי חודש בערך הפסקתי להרגיש את הכאב.
היום הרמתי למישהו משקולת של 50 קילו, המשקל לא היה כבד או משהו, אני עובד עם משקלים כבדים.
בשלב מסוים בהרמה הרגשתי כאב מאוד חד באותה היד באותו המקום שהייתה הפציעה ההיא (שלא בדקתי).
זה קרה לפני כמה שעות, כרגע תוך כדי RICE, לא מסוגל לבצע סופינציה מלאה בכף יד (הכאב מתחיל כבר מאיזור המנח האמצעי), הכאב הוא חד מאוד באיזור הבליטה של הULNA, כואב גם במגע.
יש גם כאב כאשר אני משעין את היד החוצה (כאשר היד בפרונציה, מזיז אותה לטראלית).
אשמח לעזרה לפני שאני נמרח חודש אצל רופאים רק כדי שיקרינו עלי מכל כיוון @yonizarkh
אם אתה רואה לנכון אני יכול גם לפרסם בקבוצה בפייסבוק.
תודה.
