אני משתדל לתת מקסימום באימונים ובכל תרגיל , ז"א שבכל תרגיל אחריי שאני מסיים 3 סטים אני מגיע למצב שהתרגיל קרע אותי.
אחרי בערך שתיים - שלוש תרגילים אינטנסיביים כאלה אני מרגיש שעולה לי הלחץ דם, מתחיל לי חוסר פוקוס בעיניים, הראש מתחיל להסתובב, הרגשת חולשה ותחושה של "איפה אני", מרגיש שכשאני נושם אני מוציא אוויר מהאוזניים, לדעתי זה עלייה של לחץ הדם.
אני עדיין ממשיך לעשות את התכנית אבל זה מאוד מאוד פוגע לי בהמשך התרגילים כי אני לא מיישם אותם במקסימום.
האם גם לכם זה קורה? למה זה קורה , מה לא בסדר ומה אני לעשות כדי שזה לא יקרה?
אחרי בערך שתיים - שלוש תרגילים אינטנסיביים כאלה אני מרגיש שעולה לי הלחץ דם, מתחיל לי חוסר פוקוס בעיניים, הראש מתחיל להסתובב, הרגשת חולשה ותחושה של "איפה אני", מרגיש שכשאני נושם אני מוציא אוויר מהאוזניים, לדעתי זה עלייה של לחץ הדם.
אני עדיין ממשיך לעשות את התכנית אבל זה מאוד מאוד פוגע לי בהמשך התרגילים כי אני לא מיישם אותם במקסימום.
האם גם לכם זה קורה? למה זה קורה , מה לא בסדר ומה אני לעשות כדי שזה לא יקרה?
