נק' מוניטין:
18
שוקל שישים קילו
1.60
תודה לעוזרים ..
1.60
תודה לעוזרים ..
תמונה כמה א"ש ?
- פותח/ת השרשור shutupandsquat
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
11,357
16~
נק' מוניטין:
18
- פותח/ת השרשור
- #3
תודה 😃
בעצם המסת שריר רזה שלי זה 44 קילו ?
ידוע בערך כמה שוקל אחוז שומן אחד ?
נק' מוניטין:
11,357
לא אמרתי שיש לך 16 קילו שומן (ולכן 44 קילו מסת שריר)
אמרתי שלהערכתי אתה 16 *אחוז* שומן
60x0.16=9.6
יש לך בערך 9.6 קילו שומן ו-50.4 קילו שריר
נק' מוניטין:
18
- פותח/ת השרשור
- #6
אוקיי
תודה ..
תודה ..
נק' מוניטין:
139
50 מיים של הגוף .ת ואיבריפ פניקילו מסת גוף רזה לא שריר ..
זה מתחלק בין המים והעצמו
זה מתחלק בין המים והעצמו
נק' מוניטין:
18
- פותח/ת השרשור
- #8
פה אמרו לי שאני 16 א"ש.
ובאשכול אחר משה אמר לי שאני 13 ...
אז עדיף להאמין למשה ?
ובאשכול אחר משה אמר לי שאני 13 ...
אז עדיף להאמין למשה ?
נק' מוניטין:
3,319
אז למה שאלת פעמיים? הייתי מקשיב למשה
נק' מוניטין:
18
- פותח/ת השרשור
- #10
כי פה ענו לי אתמול
משה ענה לי רק היום (ראיתי שלא ענו אז שאלתי פה)
נק' מוניטין:
177
נק' מוניטין:
139
הייתי אומר 14-15 פשוט אין הרבה שריר כמו שהבחור מעליי אמר .
תתחיל מאסה לדעתי .
תתחיל מאסה לדעתי .
נק' מוניטין:
18
- פותח/ת השרשור
- #14
אוקיי תודה אז לפי מה שכתבתם אני בין 14-15 ככה ...
אני מודע לזה שאין לי הרבה מסת שריר, השומנים טיפה מפריעים לי . אז אני רק רוצה להגיע ל12 א"ש ולהתחיל שוב מסה (נקייה מאוד אולי 300 קלוריות מעל הנייטרלי)
