קלן בזמן רואקוטן
- פותח/ת השרשור 55567
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
384
- הרקולס
אני קוטע שנייה אתה הדיון ומוריד את הכובע לפנייך (סמיילי שמוריד כובע - הוציאו אותו, תתדמיין).
נק' מוניטין:
47,533
מה הייתי עושה בלעדיך:s85:
- פותח/ת השרשור
- #23
חחח ויתרתי על הקלן ..
פשוט אני מתאמנת , ואני לא רוצה להיתקע ולהישאר עם שומן "עיקש" שלא יירד
כי זה מאוד מדכא להיתקע בלי להתקדם
ואני מקפידה עכשיו בתקופה האחרונה מאוד, אני מתאמנת בערך 5 פעמים בשבוע גם אירובי וגם כוח,
נק' מוניטין:
13,204
- Home sweet home ;)
עבור מינון כזה ובכלל ברואקוטן מומלץ לנסות ולחוש כיצד האימונים משפיעים עליך ובייחוד כשמדובר באימוני כח.
הרופא שלי אמר לי לקחת 3 כדורים ביום חחח שזה 60 מ"ג :| , כרגע אני במסה אז עדיין לא התחלתי לקחת.
עוד כמה ימים מתחיל חיטוב , אז פה באמת אני לא יודע מה לעשות , לקחת או לא לקחת .
