ייעוץ אחיזה של המוט בסקוואט

[vagabond]

שלום,
רציתי לדעת אם יש הבדל בין אחיזה רחבה של המוט (כמו בWEST SIDE) לבין אחיזה רגילה (בערך ברוחב הכתפיים) חוץ מהאחיזה עצמה.

תודה מראש על תשובה.

 

[coldfire]

אף אחד לא אוחז רחב בכוונה. זה רק בגלל שהם אנשים די גדולים. הכי צר שאתה יכול זה הכי טוב.

 

[vagabond]

למה? כי פשוט ניסיתי לאחוז רחב וזה היה הרבה יותר נוח.

 

[coldfire]

אתה לא שם כדי שיהיה לך נוח 😛

ככל שאתה מחזיק צמוד יותר, המוט יושב יותר טוב על השרירים.

 

[Sugarzaza]

זה הרבה יותר נוח כשהמוט יושב על בשר מאשר על מפרקים חיוניים ועצם, מסכים?

 

[P-a-n-1-c]

למה? כי פשוט ניסיתי לאחוז רחב וזה היה הרבה יותר נוח.

וגם הגוף מכווץ יותר [בנוסף למה שקולדפייר אמר].

 

[vagabond]

טוב, תודה על ההסבר!

 

[Phoenix]

לפעמים נרדמת לי היד כשאני מחזיק הכי צר שאני יכול, זה סבבה?

 

[Danny Crane]

לפעמים נרדמת לי היד כשאני מחזיק הכי צר שאני יכול, זה סבבה?

אתה כנראה עושה משהו לא נכון...

 

[Phoenix]

אתה כנראה עושה משהו לא נכון...

אני ממש לא גמיש ואני מחזיק ממש ממש צמוד לגוף חחחחחחחח

 

[coldfire]

לפעמים נרדמת לי היד כשאני מחזיק הכי צר שאני יכול, זה סבבה?

לא כזה נורא. תרחיב קצת את האחיזה.

 

[Danny Crane]

אני ממש לא גמיש ואני מחזיק ממש ממש צמוד לגוף חחחחחחחח

האגודלים שלך אוחזים לפני או אחרי המוט?