סרטון דדליפט של ילדות

[Vause]

לא בטוחה אם 100 או 95 רוצה להאמין ש100 😃
זאת חזרה שלישית הגב הרגיש מוזר אני לא עובדת עם משקל כזה בעקרון מקווה שלא עשיתי שטויות

 

[אריאל]

משקל מכובד ! כמה זמן מתאמנת ?

 

[Billie]

התרברבות זה מושג ערטילאי...מבחינתי...ורק במקרה הזה.לפחות עכשיו אני לא בתולת ''חוב לראק'' אם זה נחשב..
הא הכינוי כאות הוקרה למשחק של לורה פריפון בORANGE IS THE NEW BLACK


רק רציתי לראות את חברה שלך עושה מורכבים .. 🤭

יאללה תוהדההה

אני לא בטוחה שאני יודעת על מה אתה מדבר אבל אני בהחלט מתכוונת לקחת מקום בסמינר של מייק.אפשר רפרנס??

תודה רבה לכולם

כנסי לדף של החוב לראק, הודעה בין האחרונות.

 

[Leviathan]

באמת!ממש נחמד לדעת אחלה ליטוף לאגו

אני ממש רוצה להגיע למען האמת אבל מה צריך לעשות לקראת התחרות?מעולם לא עשיתי סינגלים ואין לי מושג איך להתכנון לקראת.אולי אוכל להתאים את עצמי לעד 56 קג עם אירובי מה לגבי זה?איזה ציוד נדרש?צריך חגורה?
יש אולי משהו שאתה יכול להעביר לי מהנסיון שלך?

תוסיפי אותי לפייסבוק ואסביר לך הכל מא' עד ת'
Maor Swan

 

[oz25]

הא תודה! מחכה לסמינר הבא:)

רק דיברנו על זה אתמול, יש לך מזל ואחלה קארמה https://www.facebook.com/snl.seminars

 

[Ariela A]

היי
אני אריאלה, פאוארליפטרית. מצרפת קישור לתוצאות תחרות אחרונה שנערכה בבת ים בדצמבר.
http://www.powerliftingisrael.com/w...3/05/GPC-Israel-PL-Raw-F-44-82.5-M-56-751.pdf

את יכולה לקבל מושג על תוצאות של נשים בארץ.
מוזמנת להשתתף בתחרות הבאה בבת ים שתערך ב 18/4 (קרב 3), וב 19/4 ( דדליפט). פרטים בדף הפייסבוק של
Wpc gpc israel
מוזמנת גם לפנות אליי בפרטי בפייסבוק
Ariela amitay

בהצלחה:)

 

[55883גבר]

היי
אני אריאלה, פאוארליפטרית. מצרפת קישור לתוצאות תחרות אחרונה שנערכה בבת ים בדצמבר.
http://www.powerliftingisrael.com/w...3/05/GPC-Israel-PL-Raw-F-44-82.5-M-56-751.pdf

את יכולה לקבל מושג על תוצאות של נשים בארץ.
מוזמנת להשתתף בתחרות הבאה בבת ים שתערך ב 18/4 (קרב 3), וב 19/4 ( דדליפט). פרטים בדף הפייסבוק של
Wpc gpc israel
מוזמנת גם לפנות אליי בפרטי בפייסבוק
Ariela amitay

בהצלחה:)

אפשר את התוצאות של כל התחרויות בבקשה ?

 

[StasZ]

אפשר את התוצאות של כל התחרויות בבקשה ?

זה של GPC ולא של 100% RAW
או שזה לא משנה לך...

 

[Ariela A]

אפשר את התוצאות של כל התחרויות בבקשה ?

http://www.powerliftingisrael.com/he/פרוטוקולים/

עמוד הפרוטוקולים של תחרויות gpc ו wpc בישראל

 

[55883גבר]

א

http://www.powerliftingisrael.com/he/פרוטוקולים/

עמוד הפרוטוקולים של תחרויות gpc ו wpc בישראל

אולי זה רק אצלי אבל הדף ריק
אפשר קישור לתוצאות של התחרות האחרונה של גברים ?

 

[Ariela A]

א

אולי זה רק אצלי אבל הדף ריק
אפשר קישור לתוצאות של התחרות האחרונה של גברים ?

בצד ימין של הדף יש חלוקה לשני האירגונים וצריך ללחוץ על מה שרוצים. בכל מקרה מיד אעלה את התוצאות לגברים http://www.powerliftingisrael.com/wpc/protocols-2/

 

[55883גבר]

בצד ימין של הדף יש חלוקה לשני האירגונים וצריך ללחוץ על מה שרוצים. בכל מקרה מיד אעלה את התוצאות לגברים http://www.powerliftingisrael.com/wpc/protocols-2/

תודה רבה

 

[Ariela A]

http://www.powerliftingisrael.com/gpc/protocols/
הקישור הראשון ל wpc , 28/3/13
הקישור השני ל gpc דצמבר 2013
התחרות הקרובה תהיה של wpc
ההבדל העיקרי הוא ברצועות בירכיים שמותרות ב gpc ואסורות ב wpc