לפני שנה וחצי הפסקתי מאימוני הPL כתוצאה מכאבי גב חזקים כל אימון שהיה ,פניתי לאורטופד הוא אמר שאין מה לעשות והפנה אותי לשחייה ,לא ממש הלכתי לשחות פשוט ישבתי בבית שנה וחצי ,אני רוצה לחזור לאימונים האלה שהגעתי לחדר הכושר והתחלתי להתאמן קבעו לי היום יעוץ כושר עם מאמן "מוסמך" מטעם וינגייט שאמר לי שאפשר לחזק את הגב ואמר לי שהטכניקה בשני התרגילים דדליפט וסקוואט בכלל לא טובה וזה יעלה לי לפחות 12 אימונים אישיים שזה בערך 2000+- שקל ,השאלה שלי אם דרכם אפשר לבנות גם תוכנית אימונים ולשפר תטכניקה?כי המחיר שהוא נתן לי די הזוי....
תודה.
תודה.
