מידע מידע לגביי תוספים

[Daniel83]

שלום רב, מישהו פה יכול לתת מידע או להסביר מה זה
waxymaize או amylopectin
תודה רבה לעונים

 

[yogevnn]

ד"ר גוגל יודע הכול.

amylopectin

http://he.wikipedia.org/wiki/עמילופקטין

waxymaize

http://www.bodybuilding.com/fun/waxy_maize_starch_myth.htm

 

[Daniel83]

אבל איך זה תורם לאימון או לכל תוצאה אחרת ?

 

[yogevnn]

לפי מה שכתוב בבודיבילדינג הדבר השני שכתבת לא תורם וזה מיתוס.
הדבר הראשון ממה שקרתי בויקפידה נשמע כמו חלק ממה שמרכיב את הגליקוגן בתאים. להגיד לך שהבנתי מה הקשר של זה לאימונים וכו' אני לא יכול.

איך הגעת לדברים האלה? ולמה אתה רץ לחפש תוספים?

 

[Daniel83]

חשבתי שאלו פחמימות מורכבות ויתנו עלייה כמה שיותר נקייה במאסה

 

[yogevnn]

חשבתי שאלו פחמימות מורכבות ויתנו עלייה כמה שיותר נקייה במאסה

מה רע באוכל?

 

[Daniel83]

קשה לאכול הרבה פחמימה מורכבת. לא טעים

 

[מיכל פבזנר]

יש פחמימות מורכבות טעימות:
שיבולת שועל (תערבב עם יוגורט במתיקות מעודנת.ממש טעים. בלי לבשל במיקרו או על האש אלא סתם ככה עם יוגורט) ואפשר גם עם בננה.
קטניות- אפונה, שעועית לבנה, שעועית אדומה
אורז מלא.. תוסיף תבלינים שאתה אוהב וזה ממש טעים.