שלום לכל החברים ,
אני צריך את עזרתכם בהתחלה של סייקל , אתן לכם את הנתונים שלי ואשמח לקבל את הדעה שלכם .
גיל 34 , גובה 1.82 , אוחז שומן לא ידוע אני מנחש שבערך 15+ אחוזי שומן לדעתי .
מבנה גוף בנוי , אני דיי מוצק ורואים שרירים . אני לא מחוטב בכלל יש נפח גודל וקצת קצת בטן .
מתאמן כבר 12 שנה בחדר כושר , עשיתי בעבר כמה סייקלים . האחרון היה לפני שנה , סייקל עדין וקצר.
המטרה שלי להגיע לחיטוב , והדילמה אם ללכת רק על סייקל חיטוב ישר, ולא לגעת בנפח .
דבר חשוב אני מתכנן ילדים בעתיד קרוב רחוק , אני נשואי וחשוב לי שלא יהיה מצב שאני אפגע בצורה חזקה בזרע או בפוריות.
אשמח לקבל ממכם המלצה על סייקל של שמונה שבועות לערך ,
תודה מראש לכל העוזרים .
אני צריך את עזרתכם בהתחלה של סייקל , אתן לכם את הנתונים שלי ואשמח לקבל את הדעה שלכם .
גיל 34 , גובה 1.82 , אוחז שומן לא ידוע אני מנחש שבערך 15+ אחוזי שומן לדעתי .
מבנה גוף בנוי , אני דיי מוצק ורואים שרירים . אני לא מחוטב בכלל יש נפח גודל וקצת קצת בטן .
מתאמן כבר 12 שנה בחדר כושר , עשיתי בעבר כמה סייקלים . האחרון היה לפני שנה , סייקל עדין וקצר.
המטרה שלי להגיע לחיטוב , והדילמה אם ללכת רק על סייקל חיטוב ישר, ולא לגעת בנפח .
דבר חשוב אני מתכנן ילדים בעתיד קרוב רחוק , אני נשואי וחשוב לי שלא יהיה מצב שאני אפגע בצורה חזקה בזרע או בפוריות.
אשמח לקבל ממכם המלצה על סייקל של שמונה שבועות לערך ,
תודה מראש לכל העוזרים .