נק' מוניטין:
231
אהלן חברים,
לפני כמה חודשים כ-5 למעשה, העליתי תמונה להערכת א"ש,
מאז (נובמבר) הייתי על מאזן נייטרלי בערך, שהיה די בזבוז זמן.
באמצע ינואר התחלתי מאסה, והתמונה שעכשיו היא מהיום, מצב קר.
במהלך המאסה (מינואר) עליתי במשקל גוף מ66 ל70.5.
אשמח לקבל הערכת אחוז שומן וחוות דעת כללית.
התכנון למשוך עוד חודש- חודשיים במסה.
שיהיה אחלה יום!
אגב, הנה הפוסט הקודם
http://www.lbs.co.il/threads/47467/ 😃
לפני כמה חודשים כ-5 למעשה, העליתי תמונה להערכת א"ש,
מאז (נובמבר) הייתי על מאזן נייטרלי בערך, שהיה די בזבוז זמן.
באמצע ינואר התחלתי מאסה, והתמונה שעכשיו היא מהיום, מצב קר.
במהלך המאסה (מינואר) עליתי במשקל גוף מ66 ל70.5.
אשמח לקבל הערכת אחוז שומן וחוות דעת כללית.
התכנון למשוך עוד חודש- חודשיים במסה.
שיהיה אחלה יום!
אגב, הנה הפוסט הקודם
http://www.lbs.co.il/threads/47467/ 😃
נערך לאחרונה:
