ייעוץ קלן אחרי אימון

[nion]

רשום פה שאסור לקחת שעתיים לפני אימון .

אפשר לקחת אחרי אימון ? אנאירובי / אירובי ?

פשוט אצלי זה בעיה אני גם בבוקר אחרי חצי שעה הולך להתאמן משם ע,ף לעבודה.

אם אקום מוקדם יותר , אקח קלן , אחזור לישון ואז אקום להתאמן ?

 

[Simon357]

לא מומלץ לפני אימון כי זה נעלה דופק בטירוף. באופן אישי תמיד לקחתי לפני אימון כי אני אוהב את הקיק... בכל אופן לקום לפני ולקחת ואז לחזור לישון נשמע לי מה זה רע... אחרי אימון זה אפשרי. בכל מקרה ייצא לך לקחת עוד כדורים במהלך היום (בהנחה ואתה לא לוקח רק כדור קלן אחד ביום)

 

[Asi]

מה הבעיה ללכת להתאמן , ואז לאחר מכן לקחת את הקלן ?