נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
נק' מוניטין:
231
מצטער, אבל אתה נשמע כמו ליצן.
אין כזה דבר "חיטוב מהיר" ואין שום קיצורי דרך, זה הכל עניין של רצון והתמדה.
בלינקייה יש את כל מה שאתה צריך, תקרא ותחכים.
אגב, תכנית אימונים טובה היא תכנית הבנוייה מעבודה פרופורציונאלית על כל שרירי הגוף, ולא על "כמה חלקים".
שיהיה בהצלחה
