מסה חטיפי חלבון אפויים

  • פותח/ת השרשור bidanb
  • פורסם בתאריך

bidanb

משתמש פעיל
657
104
נק' מוניטין:
231
657
104
אהלן חברים,
אני מצרף מתכון לחטיפי חלבון אפויים.
זה כבר לא מעט זמן שהייתי חם על לנסות לאפות חטיפי חלבון, ויצא לי מעולה.

המתכון:

כוס וחצי שיבולת שועל טחונה
2 בננות מעוכות היטב
2 וחצי סקופ חלבון (השתמשתי בחלבון פרובודי קרם עוגיות)
רבע כוס חמאת בוטנים
מעט קינמון
מעט סטיביה להמתקה
כ100 מ"ל חלב

אופן ההכנה:
פשוט מאוד, מערבבים את כל המרכיבים יחד עד לקבלת עיסה צמיגית.
אם התערובת קשה מדי- לזרוק מעט מים על העיסה.
מכניסים לתנור שחומם מראש לחום של כ-300 מעלות לכרבע שעה- 20 דקות.
בתאבון 😋🍴

 
נערך לאחרונה:
נראה קצת כמו לחם טוב, או עוגת בננה.
יש ערכים בערך?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #3
נראה קצת כמו לחם טוב, או עוגת בננה.
יש ערכים בערך?

חתכתי אותם די גס אז זה יצא מן עוגית- לחם בננה.
חשוב לציין שהולל נהדר עם כל טעם של אבקת חלבון.

הערכים (בערך):
1100 קל'
60 גרם חלבון
25 גרם שומן
135 פחמימה
12 גרם סיבים
 
  • פותח/ת השרשור
  • #8
נערך לאחרונה:
Back
למעלה תחתית