נק' מוניטין:
139
קצת לפני התמונות סיימתי מאסה על 89 קילו מלא נוזלים ושומן [ בגלל תזונה לא כלכך טובה .. הרבה נתרן וםחמימות פשוטות ]
בתמונה הזאת אני מכווץ ולא רפוי .
<a href="http://up406.siz.co.il/up3/0doodhyjjizz.png" border="0" alt="10.2.14" /></a>
ועכשיו אחרי 4 שבועות 8-9 קילו פחות [ שרובם נוזלים ] 80 קילו
יש תמונות פרונט מאחור ומהצד כל תמונה ראשונה היא רפוי לגמרי
<a href="http://up406.siz.co.il/up3/vjmijwztznjo.png" border="0" alt="1" /></a>
<a href="http://up406.siz.co.il/up3/umgmznuy0yym.png" border="0" alt="2" /></a>
<a href="http://up406.siz.co.il/up2/yzgozdmq4ivg.png" border="0" alt="3" /></a>
עכשיו מהצד :
<a href="http://up406.siz.co.il/up3/mune2nz4j2nv.png" border="0" alt="4" /></a>
<a href="http://up406.siz.co.il/up3/iymzzjbmvzyk.png" border="0" alt="5" /></a>
גב :
<a href="http://up406.siz.co.il/up1/rjygtzlyynlz.png" border="0" alt="6" /></a>
<a href="http://up406.siz.co.il/up2/glxnknrogdmm.png" border="0" alt="7" /></a>
<a href="http://up406.siz.co.il/up3/glwjoinzyuez.png" border="0" alt="8" /></a>
עוד תמונה .:
<a href="http://up406.siz.co.il/up2/uy2nzm0efmjt.png" border="0" alt="9" /></a>
קצת פרטים לפני : 89 קילו 178 יד 41-41.5 היקף בטן 94
קצת פרטים אחרי : 80 קילו 178 יד 40-39.5 היקף בטן 87 הכל בוקר לפני אוכל ואחרי פיפי .
המטרה שלי היא להמשיך חיטוב עוד 4 שבועות לרדת ל 74-5 ואז להתחיל מאסה מאוד נקייה [ מה שלא היה כלכך מי בחינת מאכלים במאסה הקודמת ].
מה לדעכתם האחוזי שומן כרגע ?
ומה הייתם עושים במקומי [ קחו בחשבון שקיץ בקרוב .. ולי זה חשוב ]
בתמונה הזאת אני מכווץ ולא רפוי .
<a href="http://up406.siz.co.il/up3/0doodhyjjizz.png" border="0" alt="10.2.14" /></a>
ועכשיו אחרי 4 שבועות 8-9 קילו פחות [ שרובם נוזלים ] 80 קילו
יש תמונות פרונט מאחור ומהצד כל תמונה ראשונה היא רפוי לגמרי
<a href="http://up406.siz.co.il/up3/vjmijwztznjo.png" border="0" alt="1" /></a>
<a href="http://up406.siz.co.il/up3/umgmznuy0yym.png" border="0" alt="2" /></a>
<a href="http://up406.siz.co.il/up2/yzgozdmq4ivg.png" border="0" alt="3" /></a>
עכשיו מהצד :
<a href="http://up406.siz.co.il/up3/mune2nz4j2nv.png" border="0" alt="4" /></a>
<a href="http://up406.siz.co.il/up3/iymzzjbmvzyk.png" border="0" alt="5" /></a>
גב :
<a href="http://up406.siz.co.il/up1/rjygtzlyynlz.png" border="0" alt="6" /></a>
<a href="http://up406.siz.co.il/up2/glxnknrogdmm.png" border="0" alt="7" /></a>
<a href="http://up406.siz.co.il/up3/glwjoinzyuez.png" border="0" alt="8" /></a>
עוד תמונה .:
<a href="http://up406.siz.co.il/up2/uy2nzm0efmjt.png" border="0" alt="9" /></a>
קצת פרטים לפני : 89 קילו 178 יד 41-41.5 היקף בטן 94
קצת פרטים אחרי : 80 קילו 178 יד 40-39.5 היקף בטן 87 הכל בוקר לפני אוכל ואחרי פיפי .
המטרה שלי היא להמשיך חיטוב עוד 4 שבועות לרדת ל 74-5 ואז להתחיל מאסה מאוד נקייה [ מה שלא היה כלכך מי בחינת מאכלים במאסה הקודמת ].
מה לדעכתם האחוזי שומן כרגע ?
ומה הייתם עושים במקומי [ קחו בחשבון שקיץ בקרוב .. ולי זה חשוב ]
