ייעוץ מעבר חד לדל פחמימה?

[StrongLift]

אם עכשיו אני על 150 פחמימה כבר תקופה
ואני ישנה את זה ל50-0 מחר
מה ההשלכות??

 

[Big mama]

השאלה אם זה בכלל רלוונטי אלייך.
אתה יודע להגיד באיזה א.ש אתה? ואיך מתקדמת עד עכשיו התוכנית תזונה שאתה נמצא מבחינת תוצאות?

 

[Rami R]

לי המעבר היה יותר חד וזה לא עשה לי כלום, חוץ מגעגועים קשים לפחמימה לא הרגשתי שום דבר מיוחד

 

[ELSR]

כנראה שזה לא יעשה נזק, אבל בכל אופן זה לא מומלץ.
תרד השבוע ל-100 גרם, יום ראשון הבא תעיף את הפחמימה לגמרי, תגיע למצב שיש לך גג 50 גרם פחמימה
שמגיעים מהירקות, גבינה ואגוזים.

 

[StrongLift]

השאלה אם זה בכלל רלוונטי אלייך.
אתה יודע להגיד באיזה א.ש אתה? ואיך מתקדמת עד עכשיו התוכנית תזונה שאתה נמצא מבחינת תוצאות?

שאלתי בכלליות לא משהו שאני הולך לעשות 😃
השאלה איך זה ישפיע...
כנראה אני ירגיש קצת חולשה באימון...
אבל מבחינת שריר זה יעשה משהו? מצב קטבולי או כל זה?

לי המעבר היה יותר חד וזה לא עשה לי כלום, חוץ מגעגועים קשים לפחמימה לא הרגשתי שום דבר מיוחד

לא הרגשת חולשה? יפה! 😉

כנראה שזה לא יעשה נזק, אבל בכל אופן זה לא מומלץ.
תרד השבוע ל-100 גרם, יום ראשון הבא תעיף את הפחמימה לגמרי, תגיע למצב שיש לך גג 50 גרם פחמימה
שמגיעים מהירקות, גבינה ואגוזים.

לא אקטואלי אלי... תודה בכל מקרה!😃

 

[yogevnn]

כנראה אני ירגיש קצת חולשה באימון...
אבל מבחינת שריר זה יעשה משהו? מצב קטבולי או כל זה?

מאוד תלוי, יכול ליהיות שיהיה לך קצת קשה יותר.
יש כאלה שזה גם גורם להם לתחושות רעות ויש כאלה שזה לא משפיע בכלל