בינתיים אני מתאמן כבר קרוב לשנה וראיתי אחלה תוצאות בזמן הזה.
עשיתי SS ארבעה חודשים ועם שתי ריסטים. החלטתי להפסיק. משם עברתי לבילדינג.
עשיתי בהתחלה לתקופה של קצת פחות מחודשיים FBW ומאז אני מתאמן כחצי שנה עם AB שזו תכנית שאני מאוד אוהב ועובדת עליי פצצה. עכשיו אני מחפש תכנית שאפשר קצת לגוון איתה. אני בדיוק אחרי חיטוב ובתחילת מסה. תכנית קצת שונה מרוב מה שעושים בדרך כלל וכמובן כזאת שיש איתה פוטנציאל גבוה לעלייה במסת השריר.
חשבתי אולי לעשות סוג של ABC; חזה כתפיים טרייספס (אלו הם שרירים שיחסית חזקים אצלי), גב יד קדמית (גב זה שריר שיש לי איתו בעיה ומפה בא השיקול לתת לו יותר נפח), רגליים ובטן (בטן לתת כמה סטים קצת יכול להיות נחמד ולתת נפח גדול במיוחד לרגליים ולישבן)
עשיתי SS ארבעה חודשים ועם שתי ריסטים. החלטתי להפסיק. משם עברתי לבילדינג.
עשיתי בהתחלה לתקופה של קצת פחות מחודשיים FBW ומאז אני מתאמן כחצי שנה עם AB שזו תכנית שאני מאוד אוהב ועובדת עליי פצצה. עכשיו אני מחפש תכנית שאפשר קצת לגוון איתה. אני בדיוק אחרי חיטוב ובתחילת מסה. תכנית קצת שונה מרוב מה שעושים בדרך כלל וכמובן כזאת שיש איתה פוטנציאל גבוה לעלייה במסת השריר.
חשבתי אולי לעשות סוג של ABC; חזה כתפיים טרייספס (אלו הם שרירים שיחסית חזקים אצלי), גב יד קדמית (גב זה שריר שיש לי איתו בעיה ומפה בא השיקול לתת לו יותר נפח), רגליים ובטן (בטן לתת כמה סטים קצת יכול להיות נחמד ולתת נפח גדול במיוחד לרגליים ולישבן)
