ייעוץ חלבון אחריי אימון

[ssharon95]

מכיוון שאין "חלון הזדמנויות" אחריי אימון ככה שזה לא ממש מביא תועלת בשתיית שייק חלבון אחריי אימון נכון ?
יש לי עוד קופסא שלמה, אני רוצה לדעת אם כדאי לי "לבזבז" אותה כשייק אחריי אימון או לשמור אותה בישביל השלמת ערכים כשאני יצטרך.

תודה

 

[yogevnn]

מכיוון שאין "חלון הזדמנויות" אחריי אימון ככה שזה לא ממש מביא תועלת בשתיית שייק חלבון אחריי אימון נכון ?

נכון, שייק חלבון = 25 גרם חלבון. וככה צריך להתייחס אליו. זה שקול לקופסאת טונה והרבה יותר טעים. נותן גיוון וגם אפשר לקחת למקרה שאחרי המכון הולכים לעבודה \ לימודים וכו'

יש לי עוד קופסא שלמה, אני רוצה לדעת אם כדאי לי "לבזבז" אותה כשייק אחריי אימון או לשמור אותה בישביל השלמת ערכים כשאני יצטרך.

אם אתה מגיע לערכים בלי זה אז לא צריך. אם אתה רוצה גיוון קח

 

[HenDanino]

שמור אותה להשלמת ערכים שתצטרך

 

[LipoLysis]

תכין איתה דברים ממש טעימים במהלך התזונה שלך
עובד טוב עם יוגורט עם פירות עם פנקייקים עם חביתה אפילו:P:

יש כל מיני מתכונים לאיך להכין עוגות קאפ קייק מחלבון או עוגיות או מלא דברים אחרים שווה ניסוי

 

[benurit7]

עוגות חלבון ! חפש מתכונים בגוגל!