הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון Nightman - Volume Training

  • פותח/ת השרשור obzion
  • פורסם בתאריך
משוגע.
למה ב ab wheel עשית על הברכיים עם משקל במקום מלאים בלי? או מלאים עם משקל נמוך יותר?
 
אני לא מצליח AB WHEEL תנועה מלאה מהרגליים, אבל מצליח סבבה 20 קילו. אבל זה קשור למ.ג גובה וכו'.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית