ייעוץ על איזה ספרים אתם ממליצים לי?

[Max70kg]

יש לי במחשב אוסף ספרים של מקרוברט, קוביק, מקדונלד, פלייב וריפטו (יש לי גם את PRACTICAL PROGRAMMING של ריפטו ולא רק את SS).
יש משהו שאתם ממליצים? שאתם חושבים שכדאי מאוד לקרוא כדי לגדול?
תודה

 

[kozaman]

אני אהבתי את ה Lyle McDonald - The Ketogenic Diet (לא יודע אם זה קשור לנושא שרצית).

אמנם לא סיימתי אותו ולא התעמקתי בכל נושא שם אבל בחלק גדול מהנושאים שם אפשר ללמוד די הרבה

 

[P-a-n-1-c]

SS קראת? ספר מצויין שמסביר בצורה ממש טובה על הטכניקה של התרגילים הבסיסיים.

 

[Max70kg]

Kozaman
יש לי רק את UD2 של מקדונלד שלא מזמן התחלתי לקרוא אולי אני אקרא גם את זה יש לך הורדה?
P-a-n-1-c
עוד לא התחלתי לקרוא אותו אבל חוץ ממנו יש עוד משהו שכדאי?

 

[coldfire]

לא קראת אפילו אחד מהם (או שקראת ולא יישמת), אחרת לא היית שואל.

 

[Mike Bikov]

Kozaman
יש לי רק את UD2 של מקדונלד שלא מזמן התחלתי לקרוא אולי אני אקרא גם את זה יש לך הורדה?
P-a-n-1-c
עוד לא התחלתי לקרוא אותו אבל חוץ ממנו יש עוד משהו שכדאי?

יש לך בספרייה כאן בנעוץ באשכולות מומלצים, בכל מקרה הספר הכי טוב של לייל שיצא על תזונה עד היום זה FIXABLE DIET

 

[Max70kg]

קראתי רק ספר אחד במלואו בינתיים אני אקרא את FIXABLE DIET אם אתם ממליצים
תודה

 

[solgar]

אין ספרים בעברית שאתם יכולים לביא לי לקרוא?

 

[Dark Muse]

המאמרים פה יספיקו 😃

 

[tomerA]

יש לך בספרייה כאן בנעוץ באשכולות מומלצים, בכל מקרה הספר הכי טוב של לייל שיצא על תזונה עד היום זה FIXABLE DIET

יש מצב ללינק להורדה? למה לא מצאתי בפורום

 

[אזולאי]

יש מצב ללינק להורדה? למה לא מצאתי בפורום

http://www.lbs.co.il/showpost.php?p=59339&postcount=65

 

[P-a-n-1-c]

תקרא ספר ספר, אם תוריד עכשיו 10 ספרים זה לא יתן לך כלום.

 

[tomerA]

http://www.lbs.co.il/showpost.php?p=59339&postcount=65

תודה