סרטונים ותמונות של תרגילים

[RaMi]

אם יש לכם במקרה תמונות של תרגילים לא קונבנציונאליים (לדוגמא כאלה שדורשים שיווי משקל,החזקת גוף...) ו\או סרטונים כאלה אשמח אם תעלו (תשלחו לינק)

🙌🙌🙌

 

[P-a-n-1-c]

סיסי סקוואט 😆

 

[IronMind]

התעמלות מכשירים גם תופס?

תרגילים על טבעות (פלוס הסברים)


שכיבות שמיכה בסגנון פלאנצ' ועוד כל מיני.


באמצע הסרטון הוא עושה הרמת רגליים ישרות על מתח, אני תמיד מנסה לעשות את זה והמקסימום שאני יכול להחזיק זה 3 שניות עם רגליים ישרות ב 90 מעלות. זה קשה ברמות...