ייעוץ מולטי ויטמין ואבקת חלבון

[Star]

מה כדאי חטיפי חלבון או אבקת חלבון?ולגבי המולטי ויטמין חשבתי על אופטי מן או חומצות אמינו בנפרד כמו ל-ארגינין +ל-גלוטמין+מגנזיום +אומגה 3.

מה כדאי?אני שוקל 62 קילו על מטר 73.

 

[oz25]

אענה לך בנוגע לחלבון : אם אתה מצליח להגיע למכסת החלבון היומית שלך מאוכל מוצק - אין לך צורך בשום דבר מהדברים.

אם כן יש לך קושי - תקנה אבקת חלבון.

 

[Star]

הבעיה שיש לי קושי אני די בעייתי באוכל אז אני חושב שאני צריך אבקת חלבון , מה אתה אומר לגבי הויטמינים?

 

[oz25]

אישית אני לא צורך מולטי ויטמין אבל ממה שאני כן יודע - המולטי של אופטימום די יקר והערכים שלו לא מספקים.

ראיתי פה כמה וכמה פעמים שהמליצו על מולטי ויטמין של Twinlab ללא ברזל.

 

[junky]

אופטימן מצויין מניסיון.
בלי קשר, בנוסף, חשוב גם אומגה 3

 

[xytkhi]

אופטימן מצויין מניסיון.
בלי קשר, בנוסף, חשוב גם אומגה 3

מדוע אומגה שלוש כל כך חשובה ?

 

[junky]

היא לא "כל כך" חשובה אבל אתה יכול להיכנס ולקרוא עליה

 

[Fuck]

מדוע אומגה שלוש כל כך חשובה ?

בהנחה שאתה לא מספק לגוף מספיק חומצות שומן, ורוב האנשים לא עושים את זה, אומגה 3 יכול לעזור מאוד, בעיקר בתור מתאמן.