שלום אני מחפש אימון כוח לכל הגוף אבל הבעיה שאין לי גישה למכון מבחינת כסף ומיקום אשמח לדעת אם יש תוכנית אימונים שתוכלו להתאים לי שגם פחות תיפגע אם היא לא תיעשה באופן קבוע ומסודר בכל זאת יש תחרויות. אני התאמנתי במכון שנה גם כן לא באופן קבוע בכל מקרה אשמח לעזרה
