האם אימון פוגע ביכולות קוגניטביות בשעות שאחריו?

[power rack]

יש מניעה מלעשות אימון כבד לפני הבגרות במתמטיקה? כמה שעות כדאי שיהיה בין השניים?

 

[nlr666]

@Alikk1998 עשה סקוואט כבד ורץ ישר למבחן ועוד חזר לאחר מכן לבנץ'

ומהניסיון שלי,תמיד שהקדמתי את האימון (בדר"כ מתאמן בשעות הערב) זה סחט אותי,אבל יכול להיות שזה רק אני
נסה ותראה איך אתה מגיב לזה.
**זה היה נהיגה מונעת אז.. 😃

 

[אופטימוס_פריים]

אני לא ממליץ
בשנה הראשונה שלי ללימודים היה לי 'חלון' ועשיתי בו קבוע אימון
בחצי שעה-שעה הראשונה של השיעור הריכוז שלי היה בתחת.

 

[power rack]

ועוד משהו, אחרי האימון השרירים יותר נפוחים כי הם מלאים בדם.. זה דם שמגיע בין היתר מהמוח לא?

 

[ELSR]

לא יודע לתת הסברים פיזיולוגיים\מדעיים ולתת מחקרים לגיבוי.
אבל אני יודע על עצמי, שאחרי אימון - אין מצב ללמוד, רק לישון.

 

[^pala]

טרוללללללללללל

 

[bidanb]

לא הייתי ממליץ.
דווקא ההיפך נראה יותר הגיוני- מה טוב יותר מלהתפרק עם אימון כסחני לאחר בגרות?

 

[Spasm32]

ועוד משהו, אחרי האימון השרירים יותר נפוחים כי הם מלאים בדם.. זה דם שמגיע בין היתר מהמוח לא?

לא ממש.
אבל לאחר אימון הגוף מפריש נוירוטרנסמיטורים של "הרגשה טובה" שבין היתר מקשים על הריכוז.

 

[Vosegus]

לא יודע על אנדופרינים ונוריו זיבי כלום..רק יודע שאחריי אימון אני מרגיש סחוט.
אז לא, אני לא חושב שזה הרעיון הכי טוב להתאמן לפניי בגרות במתמטיקה.

 

[BreakingBadSuck]

לא הייתי מייחס לזה יותר מדי חשיבות, הרי זה לא שפתאום תצנח לך רמת הIQ ב10 נקודות בגלל שעה של אימון.

מה גם ששאלון 807 הוא די קצר ולא מתיש כמו השאלון השני.

 

[power rack]

807 שאלון לאנשים עם זין גדול בלבד

 

[55883גבר]

מניסיון שלי אתמול, סיימתי סט של 160 סקוואט ורצתי לעשות מבחן בפיזיקה והצלחתי הכל.
אחרי המבחן חזרתי למכון אכלתי חטיף חלווה עשיתי בנצ' ומשכתי 155.

 

[אריאל]

מהניסיון האישי שלי אני לומד הכי טוב אחרי אימון מוצלח.

 

[Eyal]

@Alikk1998 עשה סקוואט כבד ורץ ישר למבחן ועוד חזר לאחר מכן לבנץ'

חחחח זה היה טוב.

 

[nlr666]

חחחח זה היה טוב.

אהבתי שאהבת

 

[Vosegus]

807 שאלון לאנשים עם זין גדול בלבד

סתם ככה סיפור להפטרה-
ניגשתי למועד חורף השנה של 807...קיבלתי 67
ערערתי.
הבני זונות טעות באיזה 15 נקודות מינימום, לפי מה שהבית ספר אמר.
מפה לשם זה השאלון שזיין לי את המבחני מור לשנה הזאת...אמא שלהם בגבס :(

 

[Dam]

מה לגבי השאלונים הישנים 007, 006 וכו', הוציאו אותם לגמרי מתוכנית הלימודים כבר?

בהצלחה לכל מי שניגש היום!

 

[Snorlax]

אני לפני הבגרות במתמטיקה עשיתי יום רגליים והלך לי דה בסט 😃
על כל אחד זה משפיע אחרת

 

[WeaKid]

בשבילי זה בלתי אפשרי ללמוד אחרי אימון

 

[Aftermath]

לומד הכי טוב אחרי אימון. תכלס רוב התפוקה השבועית שלי בלימודים מגיעה בימי אימונים.