נק' מוניטין:
11,427
מישהו בעבודה אמר לי שבוע שעבר שלשחק כדורסל בגיל ההתבגרות מגביה, שאלתי אותו איך זה בדיוק עוזר לצמיחה, הוא אמר לי "לא יודע, אבל עובדה".
עם עובדות קשה להתווכח, מאימון סקוואט/דדליפט אחד למשנהו אני נהיה נמוך יותר, כרגע 1.96.
עם עובדות קשה להתווכח, מאימון סקוואט/דדליפט אחד למשנהו אני נהיה נמוך יותר, כרגע 1.96.
נק' מוניטין:
45
- TARGET
אם כבר זה יכול להועיל
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
שמעתי את הטענה הזאת בעבר
ששאלתי לפשר הדבר נאמר לי שבגלל שאתה קופץ בקליעעה לסל אז אתה "גובה"..
בקיצור:🤡
גם אני מצטרף לאייל משתמש חדש יחסית וכיסחתם אותו חבר'ה....
לפותח האשכול אחד הדברים הכי טובים שיכולים לקרות לך בחדר כושר זה - ה"מורכבים" , אז תכיר תתרגל ותקרע תתחת בשבילהם!
דבר שני אל תאמין לכל דבר שאומרים לך מנסיון- ותתחיל לקרוא מאמרים וכמו שעשית עכשיו- לשאול שאלות בפורום זה הדבר הנוסף שיכול מאוד לעזור לך....
לפותח האשכול אחד הדברים הכי טובים שיכולים לקרות לך בחדר כושר זה - ה"מורכבים" , אז תכיר תתרגל ותקרע תתחת בשבילהם!
דבר שני אל תאמין לכל דבר שאומרים לך מנסיון- ותתחיל לקרוא מאמרים וכמו שעשית עכשיו- לשאול שאלות בפורום זה הדבר הנוסף שיכול מאוד לעזור לך....
נק' מוניטין:
5
כי אפשר לעשות חיפוש בסיסי בפורום או בפורטל זה נשאל 100 פעמים
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
אם הוא היה עושה סקוואט הייתם נשארים בליגה..בהחלט ! סקוואט משנמך אותך
עכשיו הבנתי למה משה דאמיו שנולד 1.90 עכשיו גמד
