O oepsh משתמש מתחיל 5 0 נק' מוניטין: 0 0 5 0 גרייט שייפ 22/5/14 #1 אהלן. קראתי פה מאמר בדבר כמות החלבון המקסימלית שהגוף יכול לנצל כל x זמן. שאלתי היא, נניח ובמקום לאכול 150 גרם חזה עוף אז אני אוכל 300 גרם.. האם זו ארוחה מיותרת שכן אני לא מנצל 50% מהחלבון שאכלתי? ברכות
אהלן. קראתי פה מאמר בדבר כמות החלבון המקסימלית שהגוף יכול לנצל כל x זמן. שאלתי היא, נניח ובמקום לאכול 150 גרם חזה עוף אז אני אוכל 300 גרם.. האם זו ארוחה מיותרת שכן אני לא מנצל 50% מהחלבון שאכלתי? ברכות
