ייעוץ שאלה בנושא תזונה

[אושרחניה]

אני התחלתי מסה ויש לי שאלה אם יש הבדל בין לחם מלא ללחם לבן

 

[yogevnn]

א) טעם שונה
ב) כמות סיבים שונה (במלא יש יותר)
ג) מחיר שונה בדרך כלל

 

[אושרחניה]

לא הכוונה אם יש הבדל בין אם אני יוכאל לחם מלא או לחם לבן

 

[yogevnn]

לא הכוונה אם יש הבדל בין אם אני יוכאל לחם מלא או לחם לבן

אם אתה אוכל 5-6 ירקות ביום (עדיפות מצבעים שונים) + לא מתבסס על לחם כמקור פחמימה יחיד אז אין הבדל