K kroif משתמש קבוע 1,219 58 נק' מוניטין: 131 0 1,219 58 23/5/14 #1 עושה תקופה קצרה של חיטוב ומאד חשוב עסבורי לשמור על משקלי העבודה שהשגתי. לפני כ-3שבועות התחלתי במקביל לחיטוב ריסט על המשקלים(כ 80%). השאלה שלי היא האם אני יכול לדוגמא לבצע פחות חזרות (2-3)בסטים ה3/4 כדי להגיע לחמישי פחות עייף?
עושה תקופה קצרה של חיטוב ומאד חשוב עסבורי לשמור על משקלי העבודה שהשגתי. לפני כ-3שבועות התחלתי במקביל לחיטוב ריסט על המשקלים(כ 80%). השאלה שלי היא האם אני יכול לדוגמא לבצע פחות חזרות (2-3)בסטים ה3/4 כדי להגיע לחמישי פחות עייף?
